Igår var jag och Calle till ett shoppingcenter ett par mil hemifrån oss och shoppade lite till honom. Han köpte bland annat en slips till imorgon då vi ska på begravning samt 2 skjortor och en tjockare tröja.
När vi kom hem uppstod ett problem, ingen av oss kan knyta slipsknut! Så Calle plockade fram boken på bilden och givetvis fanns instruktion i den, dessvärre blev knuten riktigt ful så jag googlade på iPaden istället och hittade metoden "halv-windsor" och då blev den nästan perfekt på första försöket!
Hoppas bara den blir lika snygg imorgon när jag gör den för Calle var ju inte särskilt duktig på att göra den på sig själv! Haha
Nu ska jag försöka återuppta mitt pluggande som jag ägnat mig åt hela förmiddagen! Suck pust och stön vad många kapitel det ääär..
Idag blev det en lyxfrukost, är hungrig eftersom det inte blev någon middag igår.
Rågbröd med ost, sallad och tomat samt en liiiten skål mannagrynsgröt som jag kokat. Mums!
Idag är det plugg som står på schemat, har några kapitel att läsa inför morgondagens föreläsning.
Ses senare, lär äta gröten innan den blir kall!
Herregud, jag kan verkligen inte sova länge längre! Vaknar när Calle kliver upp (omkring 06:30) snoozar 10 min sen kan jag inte nå mer.. Då blir det att jag ligger och surfar på telefonen tills det kryper i kroppen av att jag inte kan ligga kvar i sängen längre, haha!
Idag är det mycket i planeringen, jag ska hinna med att städa, tvätta, eventuellt plugga, byta däck på bilen kl 10:20 samt packa till vår lilla Skåne tripp i helgen. Vi ska åka och hälsa på Calles föräldrar. Jag misstänker att det blir trädgårdsarbete denna helgen också :D vi skulle lägga sten om jag inte kommer ihåg fel:)
Nästa vecka är det påsk och då kommer mina föräldrar ner hit till oss! Som jag längtar, de ska bli mycket trevligt!
Well, nu ska jag pallra mig upp ut sängen! See you later bloggen.
Ja, då har vi kickat igång en ny kurs i skolan igår! Första föreläsningen på säkert 15 veckor var faktiskt riktigt bra! Handlade om språk och kommunikation.
Hur som, jag har läst en av tre böcker tills imorgon, bör jag tillägga att jag inte alls tycker om att läsa böcker? Nu är jag illa tvungen att göra det då vi ska ha första tentan den 27 april! Kämpa, kämpa!
Jag tänkte kränga lite jordgubbar strax och sen gå ut och gå minst 5 km! Jag har varit lite slarvig med träningen men så kan de va ibland.. Jag ska fånga upp den igen denna vecka! Igår gick jag 5 km och tänkte som sagt göra samma idag.. Eventuellt tar jag och sticker ut och joggar senare i eftermiddag.
Kollade precis på Efter10 på TV4 och blev grymt inspirerad av snacket där. De pratade om just löpning och Maria Ewerlöf Krepp var där samt en dietist. Jag äter rätt bra har jag kommit på, förutom på helgerna.. Då är det lite lösa boliner..:P jag försöker iallafall röra på mig varje dag i form av promenader! Jag har 14 augusti som mål att ha blivit tightare, vill inte se ut som en valross i Spanien, haha!
Ja just ja! Hur skadligt är det för min extremt ljusa hud att sola solarium 1 gång varannan vecka? Hur länge ska jag sola? Hoppas nån har erfarenhet och kan svara!
Nu ska jag kolla när Malou intervjuar Özz på Efter10 sen ge mig iväg!
Just de, köpte 2 nya lack igår. Älskar den rosa färgen <3
(gick inte att mobilblogga igår, postar inlägget nu!)
Javisst, dagen började med att jag trodde att jag ställt klockan på 08:30 men i själva verket på 09:00! Det blev tight med tid då jag skulle hämta upp Madde 09:50 och vi skulle infinna oss på biblioteket 10:00 för plugg tillsammans med Elin. Jag hann utan marginal menmen!
Pluggandet gick bra, jag hoppas det går bra imorgon på redovisningen!
Hur som helst, efter det försökte jag få igång BankID för att kolla på Skatteverkets hemsida hur mycket jag får tillbaka. Det tog ett jävla tag innan det fungerade men till slut så! Jag blev överlycklig, får tillbaka jätte mycket mer än jag någonsin fått:)
Jag har även hunnit med att baka cupcakes, jag vet, jag ska vara nyttig men kunde inte låta bli, haha! Jag gjorde efter Leilas recept på chokladcupcakes med chokladfrosting, yummmie!
Aja, nu på kvällen har jag kollat ikapp på Elsas Värld, har missat flera avsnitt.. Jag älskar Elsas Värld! Något annat jag tycker är bra som har börjat på TV3 är Lyckan i LA! Jag är en sucker för realityserier som är The Hills liknande..
Dags för en dusch sen bänka sig framför tvn och Lyckan i LA!
Ja herregud, jag längtar till augusti så jag nästan spricker! Förstår inte hur jag ska överleva 5 månader, haha! Jag kanske ska berätta varför jag längtar.. Jo för att jag och min älskade sambo har bokat en utomlandsresa tillsammans i mitten av augusti till Teneriffa!!! Så som jag har tjatat på Calle i 3 år har jag äntligen fått med honom, hihi!
Vi kommer bo på ett 4+ stjärnigt hotell som verkar modernt och bra, precis som vi vill ha det. Plus att hotellet är för vuxna och därför är det minimal risk att hotellet är överöst med små barn. Jag bör väl tillägga att jag givetvis inte har några problem med barn (med tanke på min utbildning) men ibland är det skönt att slippa kladdiga fingrar i juicen och skrik vid frukosten, faktiskt.
Vi kommer att på bo Sunprime Coral Suites & Spa, någon som kan ge tips på vad man kan göra när man är i Playa De Las Americas? Även tips om bra restauranger mottages gärna!
Nu ska jag kolla vidare på The Hills..
Ja, vad säger man? Kettu är iväg med husse och Pukko fick stanna hemma med mig. Känns som Pukko upplever detta som semester då han kom smygandes in i vardagsrummet och hoppade upp i ena hörnet på soffan och la sig, haha. Man kan inte låta bli att älska denna fina hund!
Ja, rubriken säger allt! Jag hade fredag igår fast jag varit ledig i flera dagar, haha! Jag är alldeles förvirrad över vilken dag det är men hela känslan igår kändes som fredag och det är inte helt fel att det faktiskt är fredag idag också fast på riktigt i veckan!
Just nu sitter jag och pluggar, skriver rapport och det går hyfsat idag. Till frukost blev det hallon, havregryn, hasselnötter och 2 msk turkisk yoghurt, gott-gott!
Nu ska jag återgå till pluggandet!
(Gårdagens inlägg, mobilbloggen fungerade inte för mig igår)
Här sitter jag, skulle plugga men råkade slå över till SVT1 och där sänder de just nu Super G världscupen i Schladming och Anja Pärsons sista åk i sin skidåkningskarriär. Det är nästan lite sorgligt!
Idag blev det frukt (hallon, äpple och kiwi) till frukost. Jag hoppar över kesella då jag tycker den är ruskigt jobbig att äta, den är alldeles för tjock i konsistensen. Någon som vet något annat man kan äta till istället? Turkisk/grekisk lätt yoghurt?
Igår var det tänkt att jag skulle plugga men istället blev det en sväng till IKEA och efter det städade jag lägenheten. Idag däremot har jag tänkt att plugga men först, frukost och lite morgon lugn med tända ljus och Masterchef Australia!
Idag har det varit en bra dag! Dock har jag syndat rejält pga fikadejt med min kära vän Pauline, det får det vara värt och imorgon kör jag på ett hårdare springpass!
Jag och Pauline åkte och köpte ett par Reebok Easy Tone till henne på Intersport sedan vidare till CityGross och köpte lite picnic-fika. Därefter åkte vi ut till Bräkentorp och tog det lugnt och pratade ikapp lite:)
Just ja! Jag har kvar ordentliga skavsår från löpturen igår men jag hoppas på att kunna gå fullt ut imorrn ändå!
Till middag idag blev det lax i ugnen med sallad, laxen blev såååå himmelens god, skulle kunnat äta hur många filéer som helst :P
Jag har även bestämt mig för att vi ska uppdatera vårt vardagsrum lite, blir att åka till IKEA inom kort:)
Då är det tisdag och jag har sovit länge idag, gick upp 08:15. Bör tillägga att jag under ett tag klivit upp ca 07:00 varje dag så 08:15 är rena rama sovmorgonen:)
Just nu sitter jag och äter frukost, den är verkligen inte jättegod men det får gå denna vecka nu när jag köpt hem allt. Får se hur jag lägger upp kostschemat nästa vecka när det gäller frukosten. Däremot är den vääldigt mättande och det är ju positivt!
Idag blir det en morgonpromenad och sedan städning av lägenheten. Därefter ska jag åka till min vän Pauline och hälsa på så snart hon är klar hos tandläkaren :)
Här kommer en bild på frukosten som jag valt att blanda ihop.
Jag fick önskemål av min vän Linda att lägga ut mitt kostschema som jag satt ihop, som tips och inspiration till er andra som behöver detta, jag lägger ut kostschemat veckovis. Jag satsar på att äta magert kött, då är det tur att man har en jägare till sambo då älgkött är väldigt fettsnålt. För er som inte har det rekommenderar jag er att äta fisk eller kyckling så ofta som möjligt då det är bra att äta istället för feta köttstekar.
Jag har valt att hålla helgen ledig för öppna förslag i menyn då jag har rätt dålig karaktär att hålla strikt diet 7 dagar i veckan. Helgen blir som en belöning men jag kommer fortfarande att fokusera på att inte äta kolhydrater under helgen däremot ger jag mig möjlihet att äta godis eller annat onyttigt på lördagar.
Undrar ni något så är det bara att skriva en kommentar!
Kostschema -Första träningsveckan
Måndag
Morgon: -
Mellanmål: -
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: -
Middag: Tonfisk i italiensk vinägrett med fullkornspasta och avokado, tomater och machesallad
Kvällsmål: Frukt
Tisdag
Morgon: Havregryn till gröt, kesella mager, frysta hallon
Mellanmål: Frukt
Lunch: Tonfisk med sallad och kesella
Mellanmål: Frukt
Middag: Ugnsbakad lax med sallad
Kvällsmål: Frukt/avokado
Onsdag
Morgon: Havregryn till gröt, kesella mager, äpple & frysta hallon
Mellanmål: Frukt
Lunch: Tonfisk med sallad och smaksatt kesella
Mellanmål: Frukt
Middag: Älgfärsbiffar med sallad och turkisk yoghurt
Kvällsmål: Frukt
Torsdag
Morgon: Havregryn till gröt, kesella mager, frysta hallon
Mellanmål: Frukt
Lunch: Älgfärs biff med sallad och turkisk yoghurt
Mellanmål: Frukt
Middag: Älgfärsbiffar med sallad och turkisk yoghurt
Kvällsmål: Frukt/avokado
Fredag
Morgon: Havregryn till gröt, kesella mager, äpple & frysta hallon
Mellanmål: Frukt
Lunch: Tonfisk med sallad och smaksatt kesella
Mellanmål: Frukt
Middag: Ugnsbakade rotfrukter med kycklingfilé
Kvällsmål: Stekta äpplen i kanel och kardemumma
Lördag: Valfri meny
Söndag
Morgon: Havregryn till gröt, kesella mager, frysta hallon
Valfri meny resterande dag men inga övriga kolhydrater i form av pasta, ris eller potatis
Så där ja! Då är jag åter hemma efter att ha tagit min första utomhus löpning! Det gick mycket lättare än förväntat! Jag har lagt upp en intervallträning på 20 minuter med ca 10 min rask promenad innan intervallerna som uppvärmning, så totalt 30 min. I och med att jag har rätt dålig kondition just nu kör jag enligt följande första veckan och nästa vecka minskar jag tiden intervallen när jag går och höjer intervallen på joggningen så den blir längre:
Idag när hundarna lekte i trädgården tog jag denna bild på Kettu, jag gillar den.
Vilket uuunderbart väder det har varit i Skåne idag! +10 och lagom vind :) behöver jag påpeka att jag och Calle spenderat hela dagen utomhus i trädgården? Tror inte det! Vi har suttit i brasse-stolar och bara haft det bra, haha!
Nu är vi på väg hem till Ljungby igen, hoppas det är fint väder där också!
Jag längtar till sommaren!!
Här kommer en bild från Skåne.
En Beyonce parfym "heat" samt YSL mascara och concealer följde med hem Calles föräldrar från deras resa i Spanien. TACK snälla!
